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Si estás leyendo esto, es muy probable que estés pasando por una ruptura de pareja y sientas que el dolor es insoportable. Te entiendo. Perder a la persona que amas o amaste, alguien con quien has compartido tanto, ver cómo una etapa de tu vida se cierra, genera una un dolor emocional que puede llegar a ser difícil de…

Si tienes un miedo muy intenso a perder a tu pareja o a que te deje, si necesitas de su presencia constante para sentirte tranquila y de su aprobación para sentirte valiosa, es posible que estés atrapada en un patrón de dependencia emocional. En este artículo me gustaría acompañarte a entender qué te ocurre y qué pasos puedes comenzar a dar para…

En este artículo quiero hablarte sobre esa sensación de inseguridad que, si has llegado hasta aquí, seguramente te resultará muy familiar. Esa sensación constante de no estar a la altura, de compararte y sentirte insuficiente, de dudar de ti mismo/a y de tus…

¿Te ha pasado que sientes cómo el corazón se te acelera y comienza a latir tan rápido que parece que te va a explotar? ¿O has tenido mareos que te hacen sentir como fuera de tu cuerpo, casi al borde del desmayo? ¿Sientes un nudo en el pecho que no te deja…